IRONMAN Portugal Cascais: uma experiência que vai além da prova

Portugal ocupa um lugar especial no meu coração. Já estive por lá muitas vezes e posso dizer, sem exagero, que é um dos países mais acolhedores e inspiradores do mundo. Sou completamente apaixonada por Lisboa e Cascais, duas cidades que se complementam de forma perfeita. Lisboa é vibrante e cosmopolita, mas no tamanho ideal: tem tudo o que uma grande capital oferece, sem o caos e a multidão de turistas que costumam dominar outras cidades europeias. É fácil se deslocar, encontrar bons restaurantes, viver o cotidiano local e sentir o verdadeiro ritmo português. Já Cascais é puro charme. Uma vila costeira banhada pelo Atlântico, de ruas elegantes, praias tranquilas e aquele clima de sofisticação leve, com um toque de autenticidade que conquista qualquer viajante.

É nesse cenário que acontece o IRONMAN Portugal Cascais, um evento que já se tornou um dos mais desejados do circuito europeu. No dia 18 de outubro de 2025, Cascais será palco das duas distâncias oficiais da franquia: o IRONMAN (Full Distance) e o IRONMAN 70.3 (Half Distance). Duas provas, um mesmo dia e aquela emoção que quem já esteve em uma prova de IRONMAN já conhece, imagina em dobro :)

PERCURSOS

A etapa de natação tem como palco a Praia da Ribeira, uma enseada protegida no centro histórico de Cascais. A calmaria das águas e a vista para a marina e o Palácio da Cidadela criam um cenário impressionante, especialmente na largada, ao nascer do sol. No percurso completo, os atletas nadam 3,8 km em uma grande volta com largada após os do 70.3. Já o 70.3 tem uma volta única de 1,9 km. Essa época a água é geralmente fria, entre 17 °C e 19 °C, por isso atenção para manter-se aquecido durante e após a natação e início da bike, se secar um pouco e usar algum corta vento ajuda bem. É uma natação protegida e tranquila, ideal para um início de prova confiante. A transição para o ciclismo ocorre junto à Marina de Cascais, uma corridinha de 600m para chegar, mas o percurso é cheio de espectadores então muito animado.

É no ciclismo que o IRONMAN Cascais mostra toda a sua beleza. O percurso é um verdadeiro tour por paisagens de tirar o fôlego e um dos mais belos do mundo na franquia IRONMAN. O Full Distance soma 180 km, divididos em duas voltas de 90 km. Os atletas pedalam pela estrada do Guincho, com o mar ao lado, sobem o Parque Natural de Sintra-Cascais (que eu acho a mais linda), passam pelo Autódromo do Estoril (imagina pedalar no autódromo que sonho) e seguem até Lisboa, pedalando por locais icônicos como a torre de Belém (que este ano está em reforma mais ainda sim dá para ver que linda que ela é), o Mosteiro dos Jerónimos e sob a Ponte 25 de Abril. É um percurso exigente, com cerca de 1.500 metros de ganho de elevação, mas com um visual que recompensa cada subida. O 70.3 percorre a mesma rota em uma única volta de 90 km, com aproximadamente 770 metros de desnível acumulado. É um trajeto técnico que exige atenção ao vento do Atlântico, especialmente na volta pela Estrada do Guincho, cuidado nas descidas.

A etapa final é pura celebração. A corrida acontece à beira-mar, entre o centro histórico e o Cabo Raso, passando por cartões-postais como a Boca do Inferno e o Farol de Santa Marta. No IRONMAN completo, são 42,2 km divididos em 3 voltas. Já no 70.3, são duas voltas que totalizam 21,1 km. O terreno é plano, com leves ondulações, ideal para quem quer fechar a prova com ritmo constante e emoção à flor da pele. A chegada, no coração de Cascais, é uma festa. O público vibra, as ruas se enchem de energia e cada atleta cruza a linha com o sentimento de ter vivido algo único.

TURISMO

Cascais oferece o equilíbrio perfeito entre desafio esportivo e qualidade de vida. É o destino ideal para quem quer competir e, ao mesmo tempo, viver uma experiência autêntica, com dias de sol, boa comida, paisagens incríveis e o charme português. Participar ou acompanhar o IRONMAN em Cascais é muito mais do que um evento esportivo. É uma imersão na essência de Portugal, um país que acolhe, inspira e deixa saudades em todos que o visitam.

Uma das coisas que mais admiro em Portugal é a forma como o país consegue equilibrar tradição, hospitalidade e modernidade. Cada vez que volto, encontro o mesmo acolhimento caloroso e uma qualidade de vida invejável, mas também uma energia vibrante e novas experiências que me surpreendem. Cascais e Lisboa são o melhor exemplo desse equilíbrio. São duas cidades diferentes, mas que se completam perfeitamente. Cascais tem o ritmo leve de uma vila costeira elegante, de ruas charmosas, cafés à beira-mar e praias tranquilas. É um lugar que convida a desacelerar, a caminhar sem pressa e a aproveitar o melhor da vida. Já Lisboa é moderna, dinâmica, cheia de cultura e gastronomia, mas sem a correria e as multidões das grandes capitais europeias. Gosto de dizer que Lisboa tem alma de cidade grande, mas o coração de um bairro.

Essa combinação faz de Portugal o destino ideal para o turismo esportivo. É possível competir em uma das provas mais desafiadoras e inspiradoras do mundo e, ao mesmo tempo, desfrutar de dias relaxantes, com passeios, boa comida e paisagens inesquecíveis. Cascais é um refúgio perfeito para atletas e acompanhantes. As praias têm águas calmas, ideais para treinos leves de recuperação ou simplesmente para relaxar depois da prova. As opções de hospedagem variam entre hotéis sofisticados, pousadas charmosas e apartamentos à beira-mar. O centro histórico é encantador, com lojinhas, restaurantes e o charme de uma vila que mantém sua identidade mesmo sendo um destino internacional. É fácil se deslocar a pé ou de bicicleta, e a ciclovia que vai até o Guincho é um convite irresistível para pedalar com o vento do Atlântico no rosto.

Lisboa, por outro lado, oferece uma imersão cultural e sensorial. Caminhar pelos bairros de Alfama, Baixa ou Bairro Alto é como percorrer um livro vivo de história e arquitetura. A gastronomia é um espetáculo à parte, dos tradicionais pastéis de Belém (que eu amooo) aos restaurantes contemporâneos premiados. E o melhor é que tudo está sempre a poucos minutos de distância. Lisboa é compacta, bem conectada e acolhedora, uma cidade que se descobre facilmente e que convida o viajante a voltar. E .. foi onde tomei a melhor cerveja (framboesa) se quiser me fala que te mando a dica do lugar secreto...

Para quem viaja para competir, a logística também é simples. Cascais está a apenas trinta minutos de Lisboa, com acesso rápido tanto pela estrada costeira, que é linda, quanto pela autoestrada, tem também o comboio. É possível se hospedar em Cascais e aproveitar dias pré e pós-prova na capital, explorando o melhor dos dois mundos. Quando penso no IRONMAN Cascais, penso em mais do que uma prova. Penso em uma experiência completa, onde o esporte, o turismo e a emoção se encontram. É o tipo de viagem que fica na memória por muito tempo, não apenas pelo esforço e pela conquista, mas também pelas paisagens, pelas pessoas e pela sensação de ter vivido algo realmente especial.

Falar sobre o IRONMAN Cascais é, para mim, mais do que descrever uma prova. É reviver uma paixão. Cada vez que volto a Portugal, sinto a mesma emoção de estar em um lugar onde tudo parece se alinhar: o clima, as pessoas, a energia, o cenário e, claro, o esporte. Na Soul Sports Travel, acreditamos que competir é apenas parte da experiência. O que realmente transforma uma viagem esportiva em algo inesquecível é o que acontece ao redor: os amigos que embarcam junto, os momentos de descontração antes da prova, os passeios, os sabores, os risos e aquela sensação de estar exatamente onde você deveria estar.

Cuidamos de cada detalhe para que o atleta se preocupe apenas com o que realmente importa: viver a experiência. Organizamos tudo com carinho e precisão. Nosso objetivo é que você cruze a linha de chegada com o coração leve e a alma cheia.

Se você sonha em competir em um cenário inesquecível, com estrutura impecável, clima perfeito e paisagens que parecem saídas de um cartão-postal, Cascais é o seu lugar. E a Soul Sports Travel está aqui para tornar esse sonho possível, cuidando de cada etapa junto com você. Coloca na agenda para 2026!!!

Nos vemos em Portugal, na linha de largada do IRONMAN Cascais.